Главная » Каркаде » Каркаде при беременности

Каркаде при беременности

Чай каркаде при беременности

Многие женщины интересуются – можно ли пить беременным чай каркаде. Барышни, не бывает одинаковых людей, одинаковых организмов, одинаковых метаболических процессов. Прислушивайтесь к себе. Кому-то кислинка каркаде помогает снимать токсикоз по утрам, а у кого-то, наоборот, возникает токсикоз от каркаде. Кто-то и без беременности не может на него даже смотреть – не то, чтобы пить, а кто-то чашками хлещет и жить без него не может. Каждому свое – мудрое изречение.

Просто знайте, что в этом чае содержится много полезностей, и если не возникает к нему «личной неприязни» или непереносимости, пейте на здоровье каркаде при беременности, только - в умеренных количествах.

Минералы в составе каркаде и их влияние на организм

Кальций– 1 мг – необходим для формирования костей и зубов, для поддержания костной системы взрослого организма, для стабильной работы сердца, для правильного функционирования нервной системы. Для усвоения кальция требуется витамин D, магний, физические нагрузки.

Железо – 9 мг – требуется для продуцирования в организме белых (лимфоцитов) и красных (эритроцитов) кровяных клеток, которые отвечают за иммунитет и перенос кислорода, соответственно.

Калий - 9 мг – важный внутриклеточный элемент, недостаток которого чреват функциональными нарушениями почек, слабостью мышц, нарушениями в работе миокарда, сердечной недостаточностью, потерей тонуса кишечника и пр. неприятностями. Среднесуточная норма потребления калия – 2 – 2,5 г.

Магний – 1 мг – участвует во многих обменных процессах – усвоении глюкозы, выработке энергии, синтезе белков, передаче нервного сигнала, генерации костной ткани, регуляции напряжения и расслабления мышечных волокон и стенок сосудов, участвует в выработке антител, в регуляции работы кишечника, мочевого пузыря, предстательной железы и др. Суточная потребность в магнии для беременных женщин составляет 450 мг.

Витамины в составе чая каркаде и их значение для организма

С – 18 мкг – водорастворимый витамин, который не синтезируется в организме. Его действие усиливается, если принимать вместе с кальцием, магнием, биофлавоноидами. Укрепляет иммунную систему, уменьшает риск тромбообразований, снижает уровень холестерина, препятствует образованию канцерогенов, активно участвует в образовании коллагена.

В1 – тиамин – 1 мкг – водорастворимый витамин, который требует ежедневного восполнения. Тиамин способствует росту, способствует перевариванию углеводов, улучшает пищеварение, нормализует работу мышц сердца, нервной системы.

А – 15 мкг – жирорастворимый витамин, участвует в окислительно-восстановительных процессах, способствует нормализации обмена веществ, оказывает положительное воздействие на кожу, состояние волос и ногтей, на зрение, повышает сопротивляемость к инфекции органов дыхания. Рекомендуемая суточная доза для беременных – 1000-1200 мкг.

Бета-каротин (мкг) – провитамин А, является мощным антиоксидантом, играет значительную роль в профилактике заболеваний сердечно сосудистой системы, повышает уровень «полезного» холестерина.

ОтменитьДобавить комментарий